图书简介
本书共分为九个情境，主要包括体育与健康概述、体育锻炼的影响与意义、健康的锻炼原则和方法、体育保健、田径运动、球类运动、舞蹈与健美操、传统体育、时尚休闲体育等九方面内容，书后有《国家学生体质健康标准（2014年修订）》等相关附录。
全书在编排上，打破以往的传统格式，内容充实、体例新颖、图文并茂，从而提高学生的学习兴趣，使学生能全面立体地掌握理论知识。本书理论与实践相结合，充分拓展体育教学的功能，旨在促进学生健康发展，使学生拥有健康身体的同时，获得人文教育，全面发展，以便更好地适应今后的学习、工作和生活。
本书可作为高职高专院校公共基础课教材，也可作为广大青年朋友学习的参考用书。
