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大学生综合素养 — 蜕变,成长的教育

类     别:公共基础课

作     者:彭兰 柯龙

定     价:¥39

开     本:单色

时     间:2019年8月

出 版 社:哈尔滨工程大学出版社

书     号:978-7-5661-2435-7

编     号:

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图书简介

本系列教材共五册,本册主题为“蜕变,成长的教育”,本书内容从广阔的文化背景出发,打破狭窄的专业知识的界限, 围绕着基础知识、形象管理、心理健康、能力提升和职场启蒙五个方面展开,融汇了社会学、哲学、心理学、教育学等各类学科知识,系统地阐述了综合素养的基本内容。本书内容共十六章,包括:撑起自我保护伞;人际关系的潜在影响力;走向独立,拥抱成长;自我反思;沟通:看入人里,看出人外;合作——人生的必修课;走进记忆力之门;和时间做朋友;微笑社交礼为先;将心比心,换位思考;积极的心态像太阳;洞察消费的根源;亚当与他的肋骨;你需要掌握的快速阅读;用规范的普通话;一手好字的重要性。

图书目录

第一章撑起自我保护伞

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节大学生面临的安全形势

 

第二节大学生常见安全问题及如何进行自我保护

 

第二章人际关系的潜在影响力

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节人际交往和自我

 

第二节人际交往的原则

 

第三节人际交往心理效应

 

第四节常见问题及解决办法

 

第三章走向独立,拥抱成长

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节生活技能:从“给自己最好的照料”学起

 

第二节独立思考:思想独立比自己铺床更重要

 

第三节自主学习:做好自己的学习安排

 

第四节找到价值感:自信好过任何背景

 

第五节学会求助:给自己建一个“加油站”

 

第四章自我反思

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节反思的基本认识

 

第二节为什么要自我反思

 

第三节反思过程

 

第四节反思的原则

 

第五节反思的作用

 

第六节如何提升自我反思能力

 

第七节自我反思是人生的最高境界

 

第五章沟通:看入人里,看出人外

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节认识沟通

 

第二节有效沟通

 

第六章合作——人生的必修课

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节合作的基本认识

 

第二节为什么要合作

 

第三节团队合作角色

 

第四节如何提高团队合作能力

 

第七章走进记忆力之门

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节学好记忆法的几个步骤

 

第二节常用的几种记忆法

 

第三节记忆魔法初体验

 

第四节提升智力的脑力倍速术

 

第八章和时间做朋友

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节时间管理的概念

 

第二节时间管理的误区

 

第三节时间管理的六项基本原则

 

第四节提高时间效率的工具

 

第九章微笑社交礼为先

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节仪表礼仪——用形象赢得对方好感

 

第二节初见礼仪,陌生人的交往

 

第三节谈话礼仪——微笑社交

 

第四节肢体礼仪——巧用肢体动作俘获人心

 

第五节常用网络通信礼仪

 

第十章将心比心,换位思考

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节换位思考的本质——同理心

 

第二节缺乏同理心的思维习惯

 

第三节一种心态,三项法则

 

第四节如何训练同理心

 

第十一章积极的心态像太阳

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节积极心理学

 

第二节认识自己的心态

 

第十二章洞察消费的根源

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节消费者到底要买什么

 

第二节消费者如何被诱导

 

第三节消费者决策的不合理

 

第十三章亚当与他的肋骨

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节男女是不同的“物种”

 

第二节如何正确看待两性关系

 

第十四章你需要掌握的快速阅读

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节掌握快速阅读能力的必要性

 

第二节如何提高阅读能力

 

第三节快速阅读的小方法

 

第十五章用规范的普通话

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节怎样说好普通话

 

第二节怎样说普通话好

 

第十六章一手好字的重要性

 

案例背景

 

案例思考

 

本章导读

 

第一节汉字的历史

 

第二节汉字的个性